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查询手机号注册过的软件记录，可以尝试以下方法。
1、短信查询方式：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以了解注册过的软件信息。
2、App查询方式：可以下载并打开与手机号相关的各种App，如支付宝、微信等，查看账户设置或账户安全等部分，可能有显示注册过的软件信息。
3、运营商查询方式：可以联系手机运营商客服，查询手机号注册过的网站信息，部分运营商可能会提供相关的查询服务。
4、身份核查方式：携带身份证去营业厅查询自己名下办理的所有手机号及注册的软件信息，这种方式可能需要耗费一些时间和精力，但获取的信息最为全面。
5、使用第三方软件查询：部分第三方软件如“一键查询手机号注册过的软件”等可以查询手机号注册过的软件记录，但使用时需要谨慎，确保软件的安全性。
需要注意的是，有些方法可能无法查询到所有注册过的软件记录，而且个人信息需要保护，查询过程中需要注意信息安全，如果不放心某些软件的注册记录，建议及时联系相关软件客服或运营商客服进行咨询或注销账号，同时请注意，以上方法仅供参考，具体操作可能因地区和平台而异。